Wat is het verschil tussen wandelen en trektochten
Wandelen en trekking helpen ons om onze hartslag te verhogen, prachtige uitzichten te zien langs de route en onze grenzen te verleggen op een gecontroleerde manier. Alles waar we in het leven naar op zoek zijn, en dat ook nog eens in de prachtige natuur. Wie wil dat nou niet?
Onze generatie is oh zo zen. We zijn zo chill, zo een met de natuur. Oké, misschien niet, we zijn meer bezig om 80% batterij in je telefoon te krijgen en of we wel 8 uur slaap krijgen. Daarom zouden wij juist ook kunnen proberen om meer de natuur in te gaan om activiteiten zoals wandelen of trektochten eens te proberen. Misschien heb je ze al eens geprobeerd? Misschien heb je al vaker gewandeld of trektochten gemaakt. Maar we geven toe, al het jargon er om heen is verwarrend. Wat zijn precies de verschillen tussen wandelen en trekken? Hoe waad je eigenlijk door het jargon en begrijp je nou echt waar het om gaat. Ontdek hoe geweldig het is om de natuur in te gaan en een milieubewuste reiziger te zijn!
Sommige mensen gebruiken de woorden trekken en wandelen alsof het synoniemen zijn, maar in feite zijn ze dat niet. Hoewel het beide buitenactiviteiten zijn die je hartslag omhoog brengen en ze je de natuur laten ontdekken en ervan laten genieten, zijn er enkele verschillen tussen de termen. We hopen dat je na het lezen van dit artikel een duidelijk beeld hebt van het verschil tussen wandelen en trektochten, wat je nodig hebt als je eraan deelneemt en tenslotte de voor- en nadelen van elke sport. Dus laten we erin duiken en ontdekken wat het verschil is tussen wandelen en trektochten.
Wat heb je nodig?
Voordat we verder gaan, mogen we ons niet vergeten voor te bereiden met de juiste uitrusting. Afhankelijk van het weer, kun je overwegen om een goede outdoor jas heren of outdoor jas dames aan te trekken voordat je de natuur in gaat. Het dragen van de juiste kleding helpt om je comfortabel en beschermd te houden tijdens je buitenactiviteiten. Dus, buiten het begrijpen van het verschil tussen wandelen en trektochten, is het ook van vitaal belang om de juiste outdoor essentials te kennen en bij je te hebben.
Wat is wandelen?
Wandelen of hiken is veruit de meest ontspannende activiteit van de twee. Begin heel easy en pak je stevige wandelschoenen, je favoriete podcast of ga samen met een vriend! Het gaat om het lopen op gemarkeerde paden met gemakkelijke of gemiddelde moeilijkheidsgraad. Meestal kunnen wandelingen van een half uur, een halve dag of een dag duren. Enkele van de meest populaire wandelplekken ter wereld zijn de Duitse Alpen, die zowel voor prachtige uitzichten als gevarieerd terrein zorgen. Instagrammable!
Is wandelen moeilijk?
Hoewel wandelen toegankelijker is dan trektochten en bergbeklimmen, kan het voor sommige mensen toch een uitdaging blijken te zijn. Meestal beginnen en eindigen wandelingen op dezelfde plek. Maar sommige hebben verschillende begin- en eindpunten. In de meeste gevallen kan een wandeling tussen de 2 en 8 uur duren, maar je kunt zo lang wandelen als je wilt.
Kleding en uitrusting checklist
- Geschikte schoenen - als de wandeling kort is, zijn trailschoenen voldoende. Als het een lange wandeling is en je een zware last draagt, dan zijn wandelschoenen het beste
- Kompas / GPS en een kaart - deze helpen je bij het vinden van campings en vertellen je waar je je bevindt ten opzichte van je bestemming, vluchtroutes of water
- Water en een manier om het te zuiveren - water houdt je niet alleen gehydrateerd maar het beschermt je ook te tegen hoogteziekte en onderkoeling
- Extra eten - de snacks die je bij je draagt, helpen je energieniveau hoog te houden voor het geval je verdwaalt of wanneer het terrein wat uitdagender is dan je dacht of als je even van de tijd aan de rivier wilt genieten
- Regenkleding en extra kleding - draag een hoed en blijf uit de buurt van katoenen kleding
- Veiligheidsartikelen - je hebt dingen nodig om een vuur, een fluitje en een zaklamp te maken. Deze zijn must-haves als je lange uren in de nacht gaat wandelen
- EHBO kit
- Mes
- Zonnebrillen en zonnebrandcrème
- Rugzak of een backpack
- Vuilniszak om afval in te stoppen dat je op het pad tegenkomt.
Vereist conditieniveau
Wandelen is misschien niet zo inspannend, maar toch moet je erop voorbereid zijn. Twee keer of driemaal door de week een korte simpele wandeling in de buurt is voldoende. Probeer tijdens deze wandelingen je hart 30 minuten lang te laten kloppen. Zorg ervoor dat je dezelfde schoenen draagt die je tijdens de echte wandeling gaat dragen.
Voordelen van wandelen
- Helpt het risico op een hartaanval en hartaandoeningen te verminderen
- Verlaagt de bloeddruk
- Verminder het risico op sommige vormen van kanker
- Verbrandt calorieën en helpt bij het afvallen
Nadelen van wandelen
- Je kunt hoogteziekte ervaren als je op bergen wandelt
- Wandelen kan dagen na de reis spierpijn veroorzaken
- Het weer kan drastisch veranderen
Wat zijn trektochten?
Trekken zit precies tussen bergbeklimmen en wandelen in met betrekking tot moeilijkheidsgraad. Als je een Zweed bent, laten we zeggen dat dit de ‘Lagom’-keuze van activiteit is, precies in het midden. Het lijkt echter iets meer op wandelen dan op bergbeklimmen. Het verschil tussen wandelen en trekken is dat trektochten langer zijn dan wandeltochten omdat ze een paar dagen langer kunnen duren.
Als zodanig moet je kamperen of plannen maken om in berghutten of kleine lodges langs het trekkingpad te verblijven. Treks beginnen en eindigen op verschillende plaatsen en de afstand kan variëren van 40 tot enkele honderden kilometers.
Kleding en uitrusting checklist
Bij het inpakken voor een trektocht, moet je het gewicht van de rugzak op max 15 kg houden. De checklist met dingen die je tijdens de reis nodig hebt, bevat alles wat je nodig hebt voor een wandeling (hierboven genoemd) plus verschillende andere items, waaronder;
- Een slaapzak
- Een kampeermatras
- toiletartikelen
- Stevige handschoenen met waterdichte coating
- Een donsjack of vest
- Wollen broek
- Wandelschoenen samen met reserve veters
- Warme wandelsokken
- Beenkappen
- Schoenen om in het kamp te dragen
- Telescopische wandelstokken (optioneel)
Vereist conditieniveau
Hoewel je je misschien klaar voelt voor een trektocht, raden we je aan om van tevoren te trainen. De training moet enkele maanden voor de trektocht beginnen en moet gericht zijn op het opbouwen van je kracht en het werken aan je aerobe conditie.
Voordelen van trekking
Deze voordelen komen bovenop wat wandelen te bieden heeft.
- Genieten van de frisse lucht van de heuvels en bergwandelpaden
- Je cardiovasculaire kracht opbouwen
- Bonding en nieuwe vrienden maken op de paden
- Je geniet van een prachtig uitzicht (afhankelijk van het trekkingpad)
Nadelen van trekking
- Je hebt een zwaarder pakket nodig
- Risicovoller, voornamelijk door wilde dieren
- Als je alleen trekt, loop je het risico dat je geen ondersteuning krijgt bij een blessure
Top 3 hiking bestemmingen in Europa
Italië, Garda Meer
Moeilijkheid: Verschillende opties
Optimale seizoen: Het hele jaar
Ridestore Tip: Wandelen rond Lago di Tenno
Deze locatie is een heel gebied in tegenstelling tot een bepaald pad om te wandelen. We konden gewoon niet missen het Gardameer op de lijst voor prachtige wandel locaties te zetten, omdat het daar gewoon zo fantastisch is. Voornamelijk de gebieden rond Riva Del Garda, Limone, Malcesine, Arco en boven de noordpunt van het meer. Er zijn meer prachtige meren, bergen en een Oostenrijks-Italiaanse vibe, dat is echt iets. Het landschap is gevarieerd en er is voor ieder wat wils. Ga naar het toeristenbureau, haal een wandelgids en laat je ogen stralen door het waanzinnige, adembenemende uitzicht.
Noorwegen, Trolltunga
Moeilijkheid: Gemiddeld
Optimale seizoen: Zomer
Ridestore Tip: Verblijf in het “Trolltunga Guesthouse" voor een authentieke beleving.
Trolltunga is een iconische bezienswaardigheid in Noorwegen. De meesten van jullie zullen het landschap kennen van de vele Instagram-posts, maar de schoonheid moet echt gezien worden om volledig tot haar recht te komen. Er is een rondwandeling, bij wijze van spreken, een 28 km lang pad dat begint bij de parkeerplaats Skjeggedal en eindigt in Trolltunga. De route heeft geen voorzieningen of faciliteiten onderweg, dus zorg ervoor dat je goed bereid op pad gaat.
Schotland, Skye Eiland
Moeilijkheid: Beginner
Optimale seizoen: Lente tot zomer
Ridestore Tip: Je moet de 'Old Man of Storr rocks' zien!
Er zijn zo veel epische paden te verkennen op het eiland Skye, van de "Fairy Pools" die bij Carbost beginnen tot de verbazingwekkende Old Man of Storr. Skye is de thuisbasis van ruige landschappen, idyllische pittoreske vissersdorpjes en griezelige middeleeuwse kastelen. Het is het grootste eiland van de archipel van de Binnen-Hebriden, omgeven door een adembenemende kustlijn. Als dat niet verkoopt, is Skye uw volgende wandelbestemming; ik weet niet wat wel!
Top 3 trekking bestemmingen in Europa
Duitsland, Baden-Baden (Zwarte Woud)
Moeilijkheid: Verschillende opties
Optimale seizoen: Zomer of herfst
Ridestore Tip: De wandeling rondom Wildgehege (wildreservaat) is de perfecte mix van natuur, wildlife en uitzichten.
Een locatie die zo uit een sprookje komt, een land dat een betoverend verhaal vertelt, het soort dat je terugbrengt naar je kindertijd. Nu, als volwassenen, kunnen we het Zwarte Woud verkennen als de suggestieve betoverende plek die het is. Veel wandelpaden, aangepast aan je niveau en wensen, wilde dieren, spookachtige gotische architectuur en leuke cafeetjes en restaurants om uit te rusten na een lange dag wandelen.
Slovenië, Triglav National Park
Moeilijkheid: Verschillende opties
Optimale seizoen: Zomer
Ridestore Tip: Dit is een geweldige kampeerbestemming; waarom zou je van een dagtocht geen langer avontuur maken.
Het gebied is gevuld met meren, rots zwembaden en serene rivieren van hoog niveau, omgeven door imposante en ruige bergen. Het weer is er 's zomers zwoel en toch fris, wat betekent dat de omstandigheden niet beter kunnen zijn om te kamperen. Neem de minder bereisde pas en trek tussen de hutten door of zoek rustige plekjes om te kamperen na een dag trekking onder de heldere sterrenhemel. De rust zelve!
Oostenrijk, Eagle Walk Lechtal Alps
Moeilijkheid: Uitdagend
Optimale seizoen: Zomer of hefst
Ridestore Tip: Boek een leuk hotel & spa in Lech am Arlberg na de reis om jezelf te belonen en dit mooie kleine dorpje te verkennen.
De beroemde Eagle Walk (Adlerweg in het Duits) is een lange-afstandspad van hut naar hut dat de verbluffend mooie Oostenrijkse deelstaat Tirol doorkruist. Hier bij Ridestore zijn we verliefd op Tirol (skiën in de winter en ontdekken in de zomer). Neem je spullen mee om te kamperen of boek een verblijf in een hut en geniet van de echte back-to-nature sfeer. Het terrein kan uitdagend zijn en trekkers moeten voorbereid zijn, maar je krijgt de mooiste uitzichten en de mooiste ervaring.
Veelgestelde vragen:
Kan ik wandelen en trekken in elk seizoen?
Ja, zowel wandelen als trekken kunnen in elk seizoen worden ondernomen, maar de voorbereiding en uitrusting zullen variëren, afhankelijk van het weer en de locatie. Warme kleding is vooral belangrijk in de koudere maanden, terwijl hydratatie en zonbescherming cruciaal zijn in de zomer.
Wat zijn de belangrijkste veiligheidstips om te volgen tijdens wandelen of trekken?
Het is belangrijk om altijd iemand te laten weten waar je heen gaat en wanneer je verwacht terug te zijn, om voldoende water en voedsel mee te nemen, om het weer in de gaten te houden en er op voorbereid te zijn, om altijd bij je een EHBO-kit te hebben, en om je route goed te kennen.
Tot slot
En wat denk je ervan? Heeft dit artikel je geholpen om de verschillen tussen wandelen en trekking te begrijpen?
Zowel wandelen als trektochten maken zijn superleuk en geweldige redenen om naar buiten te gaan, in de natuur te zijn en weer met jezelf in contact te komen. Je kunt nu beginnen met het bestuderen van je nieuwe route voor een wandeling of een trektocht in de buitenlucht, of een meerdaagse trektocht met je vrienden plannen.
Wat de reden ook is dat je naar buiten gaat, we wensen je veel plezier!
Related reading: