Cómo esquiar rieles y cajas en esquís
En la serie de trucos de esquí, aprenderemos a golpear cajas anchas y progresar añadiendo algún giro, trucos y cajas más complicadas para los más avanzados.
Ha llegado el momento de empezar a golpear las cajas con los esquís. Aprender a golpear cajas y rieles con esquís es una sensación realmente asombrosa y no tan difícil como parece.
En esta serie de trucos de esquí, aprenderemos cómo comenzar lentamente a golpear casillas anchas y progresar para agregar giros, trucos y casillas más avanzadas.
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Antes de empezar
Antes de continuar con esta serie, asegúrate de haber aprendido los trucos y técnicas de las tres series anteriores.
Cómo afrontar los saltos en esquís
Cómo hacer el switch / ir al revés con los esquís
Cómo hacer un shifty en esquís
Todas las técnicas anteriores se usarán en este tutorial, por lo que para una mejor progresión asegúrate de aprender todo lo anterior antes de comenzar a practicar cómo golpear cajas.
¡Así que ahora, vamos a golpear esas cajas con los esquís!
Aprendiendo el Fifty-Fifty con esquís
Fifty-fifty es la primera técnica que aprendemos y, con mucho, la más fácil de usar. Para hacer el fifty-fifty, todo lo que tienes que hacer es golpear la caja con un poco de velocidad y deslizarla con ambos esquís hacia adelante. Como bajar por la pendiente.
Comienza con una caja ancha
Golpea la caja con ambos esquís apuntando hacia adelante, pies ligeramente separados, hombros altos y una posición baja con las rodillas dobladas y tu peso justo delante de tus botas.
Mantén esa posición para mantener el equilibrio y mirar hacia adelante.
Un error común es no tener suficiente velocidad. Si sientes que es difícil mantener la dirección hacia adelante, acelere un poco más.
La caja es resbaladiza, y si apenas tienes impulso al golpearla, es fácil perder el equilibrio o deslizarte hacia un lado.
Ahora avancemos un poco con una transición lenta a nuestra diapositiva de caja. Practica tus Fifty-Fifty hasta el punto en que te resulte fácil y puedas hacerlo sin dudarlo.
Ahora vamos a hacer lo mismo, pero agreguemos un cambio en el cuadro. Golpea la caja tal como lo practicaste anteriormente, pero cuando tus esquís entren en contacto total con la caja, haz un giro girando las caderas y los esquís en dirección opuesta a tus brazos.
Mantén el pecho y los hombros hacia abajo en todo momento. Al entrar en el cambiante, pon más peso en tu pie cuesta abajo.
Mantén la posición cambiante hasta el final de la caja y haz un cambio hacia abajo desde la caja para aterrizar con los esquís mirando cuesta abajo.
Dobla ligeramente las rodillas para una posición baja y mantén tu peso en el esquí alpino.
Errores comunes
Si no desplazas tu peso hacia el esquí alpino (su esquí delantero en este caso), puedes perder el equilibrio y caer sobre la cadera.
Evita esto agregando más peso a su esquí alpino. También puedes ensanchar ligeramente su postura y cambiar el peso a tu esquí alpino para un mejor equilibrio.
Vea este video para ver un desglose de las técnicas.
Cómo deslizarte en la caja con los esquís
Cuando sientas que puede pasar fácilmente a un cambio en la caja desde su Fifty-Fifty, es hora de hacer el cambio antes de golpear la caja.
Haz un pop justo antes de la caja y haz tu cambio en el aire, mantén tu posición y aterriza en la caja.
Tus esquís en un ángulo de 90 grados y con los hombros y el pecho hacia abajo.
Cuando aterrices en la caja, asegúrate de tener tu peso sobre el esquí alpino y sus pies ligeramente más anchos que el ancho de los hombros.
Dobla ligeramente las rodillas para un mejor equilibrio.
Cuando llegues al final de la caja, haz un cambio para aterrizar con tus esquís cuesta abajo.
Deslizarte en la caja con aterrizaje de switch
Aprendimos a montar en switch en la segunda serie de trucos de esquí, ahora usemos esta habilidad para darle vida al tobogán de caja.
Al hacer un deslizamiento de caja con aterrizaje de interruptor, deja que tu hombro vaya cuesta abajo y rote ligeramente hacia el cambio.
Deja que tu hombro gire hacia el cambio, te colocará de lado en la caja mientras te deslizas. Simplemente mantén la calma y haz exactamente lo que ya has aprendido anteriormente para mantener el equilibrio.
Mantén tu mirada fija en el final de la caja todo el tiempo.
Cuando llegues al final de la caja, en lugar de hacer un shifty y aterrizar con tus esquís cuesta abajo. Haz un cambio al revés y aterriza. Como ya permitiste que tu hombro comenzara a girar en la caja, no se necesita mucha potencia para el cambiante. Pero puede que al principio te parezca difícil.
Y podrías aterrizar de lado en los primeros intentos, eso es bastante común.
Aquí hay un video de progresión completo de Jens en Stomp It Tutorials donde Jens está enseñando a un principiante cómo golpear cajas. (Bueno, tal vez no sea un principiante total, ya que ya es un buen snowboarder)
Trucos avanzados en esquís
Cuando empieces a sentirte cómodo con las técnicas anteriores deberías comenzar a avanzar, lo más fácil es comenzar con objetos más desafiantes como cajas más estrechas, tuberías e incluso rieles.
Pero cuando las cajas estrechas y las tuberías son fáciles, es posible que desees comenzar la progresión con trucos más avanzados.
Te recomendamos echar un vistazo al video a continuación una vez que hayas dominado los trucos anteriores. Jens de Stomp It Tutorials muestra 7 técnicas más avanzadas que puedes practicar para convertirte en un maestro en la barandilla con tus esquís.
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