Lær at køre på rails og boxe med ski
I denne artikel om ski tricks vil vi gennemgå hvordan man langsomt begynder at køre på brede boxe, og derefter gå videre til at tilføje spins, tricks og mere udfordrende boxe og rails.
I denne artikel vil vi forsætte vores mini serie om at lave tricks på ski, og det er blevet tid til at lære nogle nye, fede tricks. Dette er nogle eftertragtet evner, som uden tvivl vil imponere dine venner, vi snakker nemlig om at køre på rails og boxe. Det kan virke lidt intimiderende i starten, men det er en fantastisk følelse at glide henover en box eller et gelænder, og lande sikkert på den anden siden. Og vi vil dele en lille hemmelighed: det er faktisk ikke så svært som man ellers skulle tro.
Psssst! Overvejer du at opgradere dit skiudstyr denne vinter? Så hop over til vores butik for at se det nyeste sortiment:
Skijakker Mænd | Skibukser Mænd
Ski jakke Dame | Skibukser Dame
Inden vi går videre...
Inden du går videre med denne serie, sørg for at du har lært de tricks og teknikker, der blev gennemgået i de foregående tre afsnit af denne serie of tricks på ski.
Lær at hoppe med ski
Lær at køre baglæns på ski
Lær at "shifty" på ski
Alle de ovenstående teknikker vil blive brugt i denne vejledning, så for at sikre den bedste fremskridt, er det vigtigt du kan lave disse tricks, inden du begynder at øve dig på at køre på boxe med ski.
Okay, lad os nu komme i gang med at køre på boxe og rails på ski!
Lær Fifty-Fifty på ski
Fifty-Fifty er den første teknik vi lærer, og er helt klart den nemmeste måde at køre på en box med ski. For at udføre en fifty-fifty, skal du bare ramme boxen med lidt fart og glide på den med begge ski pegende fremad. Ligesom når du kører ned af pisten.
Start med en bred box.
Ram boxen med begge ski pegende fremad, fødderne skal være lidt adskilte og skuldre holdes højt, mens kroppen er i en lav position med bøjede knæ, og din vægt skal være lige foran dine støvler.
Bevar denne stilling for at holde balancen, og sørg for at kigge fremad.
En af de mest almindelige fejl ved denne teknik, er ikke at have nok fart på. Hvis du føler, at det er svært at forblive fremadrettet, så prøv igen med lidt mere fart på.
Boxen er nemlig meget glat, og hvis du ikke har nok fart på, når du rammer den, er det nemt at miste balancen eller glide ud til siden.
Lad os nu gå lidt videre med en langsom overgang til en Box Slide.
Øv din fifty-fifty til du når et punkt, hvor det føles nemt og du kan gøre det uden at tøve.
Nu vil vi gøre det samme igen, men tilføj en shifty på boxen. Ram boxen ligesom du har øvet, men når dine ski har fuld kontakt med boxen, lav en shifty ved at twiste dine hofter og ski i den modsatte retning af dine arme.
Sørg for at dine skuldre og bryst hele tiden peger ned af bakken.
Når du kommer ind i din shifty, læg mere vægt på den fod som er længst nede af bakken.
Bevar shifty positionen indtil du når til slutningen af boxen, og lav så en shifty ned fra boxen, så du lander med dine ski igen pegende ned af bakke. Bøj dine knæ lidt for at komme i en lav stilling, og læg din vægt på den fod som er længst nede af bakken.
Almindelige fejl
Hvis du ikke skifter din vægt til den fod som er længst nede af bakken (i dette tilfælde din forreste ski), kan du miste balancen og falde bagover på din hofte.
Undgå dette ved at lægge mere vægt på den fod som er længst nede af bakken. Du kan også øge distancen mellem dine ski lidt for at opnå bedre balance.
Se denne video for et overblik over disse teknikker.
Lær at udføre en Box Slide på ski
Når du syntes det bliver nemt at skifte fra en fifty-fifty til en shifty på boxen, er det tid til at lave en shifty inden du rammer boxen.
Lav et pop lige inden du kommer til boxen, lav din shifty i luften, bevar positionen og land på boxen.
Dine ski skal lande i en 90-grader vinkel, mens dine skuldre og bryst vender ned af bakken.
Når du lander på din box, sørg for at din vægt er på den fod, der er længst nede af bakken, og at dine fødder har lidt mere end en en skulderbreddes afstand imellem dem.
Bøj dine knæ lidt for at få en bedre balance.
Når du kommer til slutningen af boxen, lav en shifty for igen at lande med dine ski fremadrettet.
Box Slide med baglæns landing
Vi lærte at køre baglæns i den anden af del af vores ski tricks serie, og nu kan vi tage denne teknik og bruge den til at udvide vores box slide evner.
Når du laver en box slide med en baglæns landing, skal du lade din skulder, der er placeret forrest ned af bakken, dreje lidt ind i din shifty.
Når du lader din skulder rotere lidt ind, når du laver din shifty, vil du glide sidelæns på boxen. Bare slå koldt vand i blodet, og gør præcis som du har lært ovenfor for at bevare balancen.
Og fortsæt med at have blikket vendt fremad mod enden af boxen.
Når du kommer til slutningen af boxen, skal du nu ikke lave en shifty, så du ender med dine ski fremadrettet. I stedet skal du lave en shifty i den modsatte retning, så du lander baglæns. Da du har ladet din skulder begynde at rotere allerede mens du er på boxen, vil det ikke kræve særlig mange kræfter at lave denne shifty, men det vil måske føles lidt skræmmende i starten.
Det er sandsynligt, at du vil lande sidelæns de første par forsøg, hvilket er meget normalt.
Her er en video fra Jens fra Stomp It Tutorials, hvor Jens viser en begynder hvordan kører på boxe. (Okay, måske ikke en fuldstændig begynder, da han allerede er en god snowboarder)
Rail tricks på ski for de øvede
Når du føler dig sikker i de teknikker, der er gennemgået ovenfor, er det tid til at lave endnu mere fremskridt. Den nemmeste måde at gøre dette, er at køre på smallere boxe, rør og endda rails.
Men når selv de smalle boxe og rør føles lette, så kan være at du har lyst til at prøve kræfter med endnu mere avancerede tricks.
Vi anbefaler, at du ser den nedenstående video, når du har mestret alle de ovenstående tricks. Jens fra Stomp It Tutorials viser her 7 mere avancerede teknikker, du kan øve for at blive en mester til at køre på rails med dine ski.
Se flere af vores fede looks til ski her!